Годинник Garmin Forerunner® 955/solar

ГОТОВНІСТЬ ДО НАВЧАННЯ

З моменту пробудження отримайте оцінку готовності на основі якості вашого сну, відновлення, тренувального навантаження тощо, щоб ви могли визначити, чи це вдалий день, щоб напружуватися, чи спокійно.

РАНКОВИЙ ЗВІТ

Отримайте огляд свого сну, відновлення та тренування, щойно прокинетеся — разом із статусом ВСР, готовністю до тренування та погодою. Ви навіть можете налаштувати свій звіт, щоб показувати те, що ви хочете побачити.

СТАТУС ВРС

Отримайте глибше розуміння свого загального стану здоров’я, відновлення та ефективності тренувань завдяки зміні частоти серцевих скорочень під час сну на основі технології, розробленої нашою командою Firstbeat Analytics™.

ВІДЖЕТ ГОНКИ

Підготуйтеся до наступної гонки з підказками щодо тренувань, щоденними рекомендованими тренуваннями та прогнозами часу завершення на основі деталей дистанції, погоди та продуктивності.

ЩОДЕННІ РЕКОМЕНДУВАНІ ТРЕНУВАННЯ

Переглядайте весь тиждень рекомендованих щоденних тренувань, які адаптуються після кожного пробіжки, щоб відповідати вашій продуктивності та відновленню, а також забігам, які відбудуться у вашому календарі програми Garmin Connect™ для смартфона.

ТРЕНЕР GARMIN

Безкоштовні плани адаптивних тренувань включають програми 5K, 10K і напівмарафонів, які містять рекомендації експертів-тренерів, які адаптуються до вас і ваших цілей.

ХОДОВА СИЛА

Отримайте безперервне вимірювання на своєму зап’ясті, скільки енергії ви використовуєте на дорозі під час бігу, використовуючи Running Dynamics Pod або монітор HRM-Pro™.

Витривалість у РЕАЛЬНОМУ ЧАСУ

Використовуйте ці дані, щоб відстежувати і керувати своїми навантаженнями — і допомагайте уникнути перенапруження на початку бігу чи їзди на велосипеді.

ДИНАМІКА БІГУ

Під час використання монітора Running Dynamics Pod або монітора HRM-Pro годинник Forerunner 955 вимірює важливі показники бігу, такі як каденція, довжина кроку, час контакту з землею та баланс тощо.

СТАТУС НАВЧАННЯ

Використовуючи нові показники, такі як стан ВСР, ваша недавня історія фізичних вправ та результативність, отримайте легке уявлення про свої загальні зусилля — і про те, продуктивно ви тренуєтесь, досягли піку чи напружено.

ГОСТРЕ НАВАНТАЖЕННЯ

Порівняйте інтенсивність останніх тренувань з оптимальним діапазоном, щоб покращити свою фізичну форму та історію тренувань.

ТРЕНУВАЛЬНИЙ ЕФЕКТ

Подивіться, як ваші тренування впливають на вашу витривалість, швидкість і силу за допомогою зворотного зв’язку з ефектом аеробного та анаеробного тренувань.

ФУНКЦІЯ PACEPRO™

Функція PacePro допомагає тримати вас у курсі за допомогою вказівок, скоригованих за рівнем під час проходження курсу.

ЧАС ВІДНОВЛЕННЯ

Дізнайтеся, скільки часу потрібно відновити до наступного тренування з великими зусиллями, на основі останнього тренування, а також загального стресу, сну та щоденної діяльності поза тренуваннями.

VO2 МАКС

Тренуйтеся розумніше з VO2 max – показником ефективності. Цей показник навіть враховує зміни в продуктивності, які можуть бути викликані спекою або висотою.

УМОВА ВИКОНАННЯ

Під час бігу отримайте аналіз свого темпу, частоти серцевих скорочень і варіабельності серцевого ритму, щоб оцінити в режимі реального часу свою поточну здатність.

СИНХРОНІЗАЦІЯ НАВЧАЛЬНИХ ПЛАНІВ

Отримайте свої плани тренувань у приміщенні та на вулиці з програми Garmin ConnectTM або легко синхронізуйте свій розумний годинник Forerunner з інших платформ, зокрема TrainingPeaks® та інших.

ВСТРОЕННІ СПОРТИВНІ ДОДАТКИ

Змінюйте свої тренування за допомогою профілів активності для їзди на велосипеді, триатлону, плавання в басейні та відкритій воді, бігу на треку тощо. Для перегонів і тренувань змінюйте види спорту одним натисканням кнопки.

ВИЗУАЛЬНИЙ ПЕРЕВІДЧИК ГОНКИ

На основі вашої історії бігу та загального рівня фізичної підготовки отримайте оцінку того, яким може бути ваш темп для 5K, 10K або навіть марафону. Крім того, дані тенденцій підкреслюють вплив вашого тренування з часом.

БАГАТО ДИАПАЗОННА ПІДТРИМКА

Отримайте доступ до кількох глобальних навігаційних супутникових систем і отримайте доступ до кількох частот, які надсилаються навігаційними супутниками, для покращення точності в областях, де сигнали GNSS відбиваються, слабкі або зазвичай не проникають, що забезпечує чудову точність щодо того, як далеко і як швидко ви пробігли — навіть у складних умовах.

ПОВНОКОЛЬОРОВОЕ КАРТ

Незалежно від того, чи ви біжите вулицями міста чи їдете по густо вкритих стежках, Forerunner 955 надає повнокольорове вбудоване відображення, щоб тримати вас у курсі.

ПОКРОГНА НАВІГАЦІЯ

Дотримуйтесь курсу за допомогою покрокових вказівок, які повідомляють вам завчасно, коли наближається наступний поворот.

МАРШРУТ В ОБРАТНИЙ МІСЦІ

Завдяки популярній маршрутизації Trendline™ легко знайти найкращі місцеві маршрути. Просто введіть потрібну відстань, і Forerunner 955 запропонує курси, які повернуть вас до початкової точки.

ВПЕРЕД

Отримайте з першого погляду інформацію про визначні місця на курсі. Крім того, переглядайте показники ефективності, проміжки часу та відстань/висоту, а також підсумок ключових моментів курсу.

ФУНКЦІЯ CLIMBPRO

Використовуйте планувальник підйому ClimbPro на завантажених курсах, щоб переглядати інформацію в реальному часі про свої поточні та майбутні підйоми, включаючи градієнт, відстань та збільшення висоти.

ОСОБЛИВОСТІ БЕЗПЕКИ ТА ВІДТЕЖЕННЯ

Якщо ви відчуваєте небезпеку або ваш годинник розпізнає, що стався інцидент, функції допомоги та виявлення інцидентів3 надсилають повідомлення з вашим місцезнаходженням контактам екстреної допомоги. Виявлення інцидентів увімкнено за замовчуванням лише для вибраних профілів активності.

КУРСІ

Створюйте або знайдіть наявні курси в програмі Garmin Connect, щоб у вас ніколи не залишилося місць для бігу. Або сплануйте його на інших платформах, таких як Strava і Komoot, а потім автоматично синхронізуйте їх зі своїм Forerunner.

ЧАСТОТА СЕРЦІВ НА ЗАП’ЯСТІ

Годинник постійно вимірює ваш пульс⁴ за допомогою нашого датчика серцевого ритму останнього покоління і попереджає вас, якщо він залишається занадто високим або занадто низьким, коли ви відпочиваєте. Це також допомагає оцінити, наскільки важко ви працюєте під час діяльності — навіть під час плавання.

МОНІТОРИНГ ЕНЕРГІЇ BODY BATTERY™

Відстежуйте рівень енергії свого тіла, щоб знайти найкращий час для активності та відпочинку⁴.

ПОКРАЩЕНИЙ МОНІТОРИНГ СНУ ТА ПОКАЗНИК СНУ

Дізнайтеся, як ваше тіло відновлюється — і готуйтеся до тренувань — за допомогою нашої покращеної функції моніторингу сну. Після пробудження ви отримаєте оцінку сну, а також розбивку стадій сну, пульсу Ox5 і дихання, а також детальну інформацію про покращення якості сну.

ДАТЧИК ПУЛЬСУ ВОЛА

Цей наручний датчик Pulse Ox⁵ контролює рівень насичення крові киснем, щоб підтримувати розширений моніторинг сну та адаптацію до висоти.

ВІДТЕЖЕННЯ ЖІНОЧОГО ЗДОРОВ’Я

Використовуйте програму Garmin Connect, щоб відстежувати свій менструальний цикл або вагітність. Записуйте симптоми, отримайте освіту щодо вправ та харчування тощо. Навіть переглядайте та реєструйте деталі на своєму зап’ясті за допомогою програми «Відстеження жіночого здоров’я».

ФУНКЦІЯ HEALTH SNAPSHOT™

Запишіть 2-хвилинний сеанс, щоб записати ключову статистику, включаючи частоту серцевих скорочень⁴, варіабельність серцевого ритму, пульс Ox⁵, дихання та стрес. Потім створіть звіт із цією статистикою, щоб поділитися за допомогою програми Garmin Connect на вашому сумісному смартфоні.

МУЗИКА НА ЗАП’ЯСТІ

Завантажте до 2000 пісень і списки відтворення зі своїх музичних облікових записів Spotify, Deezer або Amazon (може знадобитися підписка).

БЕЗКОНТАКТНІ ПЛАТІ GARMIN PAY

Безконтактні платежі Garmin Pay⁶ через постачальників, які беруть участь у програмі, проходять через каси.

РОЗУМНІ ПОВІДОМЛЕННЯ

Отримуйте електронні листи, текстові повідомлення та сповіщення прямо на годиннику під час підключення до смартфона Apple® або Android™. Ви навіть можете відповідати на текстові повідомлення, якщо у вас телефон Android.

УПРАВЛІННЯ SMART TRAINER

Керуйте своїм тренажером Tacx® Smart за допомогою технології ANT+® для моделювання дистанції, автоматичної зміни опору та підказок про тренування, коли ви використовуєте курси або тренування зі свого годинника.

ДОДАТОК GARMIN CONNECT

Переглядайте інформацію про своє здоров’я та фітнес, спілкуйтеся та змагайтеся з друзями, реєструйтеся на змагання, щоб заробити значки та багато іншого — все в одному безкоштовному додатку без підписки.

CONNECT IQ™ STORE

Завантажте власні циферблати, додайте поля даних і отримуйте програми або віджети з програми Connect IQ Store, завантаженої на ваш сумісний смартфон.